De workshops duren 120 minuten en geeft plaats aan 10 tot 15 deelnemers.

  • Workshop Stress & Ontspanning
    “Stress op de werkvloer is beroepsziekte nummer 1. Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks risico op spanning gerelateerde klachten zoals langdurige stress, overspannenheid of een burn-out. En deze cijfers zijn groeiende.”
    Tijdens deze praktijkgerichte workshop ervaren de deelnemers het verschil tussen spanning & ontspanning, het verschil tussen de verschillende manieren van ademhaling bij stress & ontspanning, die direct tijdens het werk op de werkvloer toepasbaar zijn. Medewerkers weten wat energiegevers en energievreters zijn, ervaren een goede balans tussen inspanning en ontspanning, herkennen hun eigen vroege signalen van stress factoren. Privé en op het werk.
    Meer weten? This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
  • Workshop Lichaamstaal
    “Het is belangrijk dat je in eerste instantie bewust bent van je eigen lichaamstaal. Wat is je houding? Hoe zit je? Hoe kijk je naar je gesprekspartner? Hoe reageer je op wat hij/zij zegt en hoe geïnteresseerd kom je over?"
    We hebben vaak geen idee welke signalen we aan mensen om ons heen geven. Lichaamstaal is cruciaal voor effectieve communicatie. Sterker nog, we beïnvloeden en worden beïnvloed door de lichaamstaal van de mensen om ons heen. Stel je eens voor wat het voor de sfeer, communicatie en samenwerking binnen jullie team zou kunnen betekenen als iedereen zich bewust zou zijn van zijn/haar lichaamstaal. 
    Meer weten? This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
  • Workshop Kracht & Lijf
    Meer weten? This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
  • Workshop Vitaliteit &Gezondheid
    Meer weten? This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
  • Workshop Professional & Werk
    Meer weten? This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
  • Workshop Ademhaling &Ontspanning
    Meer weten? This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
  • Workshop Ontspanning & mindset
    Meer weten? This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

06 41 51 20 97 heidi@heidisinke.nl Smiley face